Казахстанцы жалуются на постоянный стресс и проблемы со сном - эксперты

Только 6% казахстанцев не испытывают стресс, а 24% - полностью удовлетворены качеством своего сна. 

Казахстанская исследовательская компания "Лаборатория проектов" провела обзорный опрос общественного мнения на тему "Образ жизни казахстанцев". В опросе приняли участие 310 респондентов от 18 до 60 лет по всей стране, передаёт корреспондент Bnews.kz.

В ходе исследования выяснилось, что треть из опрошенных казахстанцев (32%) считают свой образ жизни здоровым. Однако больше половины респондентов (54%) жалуются, что часто или постоянно испытывают стресс. Несмотря на это 92% респондентов готовы изменить свой образ жизни, пересмотрев тип и режим питания (49%) или соблюдение режима дня (22%).

Выяснилось, что до 51% опрошенных имеют проблемы со сном – чувствуют себя "не выспавшимся" или же "видят тяжёлые сны". Полностью удовлетворены качеством своего сна только четверть опрошенных респондентов (24%). И каждый четвёртый (26%) принимал за последний месяц какие-либо препараты для улучшения своего сна или общего состояния.

Вопросы об умении управлять и распоряжаться своим временем выявили, что больше половины опрошенных (56%) придерживаются своего распорядка дня и выполняют ежедневные задачи на 70-100%. Треть респондентов (35%) успевает выполнить лишь половину своих запланированных дел, и оставшиеся 10% ответили, что могут выполнить менее 20% ежедневных дел.