Полезные свойства семечек назвал диетолог

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал о полезных свойствах семечек, передаёт BaigeNews.kz со ссылкой на РЕН ТВ.

По его словам, продукт полезен для сердца, кожи, ногтей и волос.

Из-за большого содержания магния семена подсолнечника успокаивают центральную нервную систему.

"Селен, содержащийся в семечках, - это критически важный минерал, как в последнее время выяснилось, причем не только для волос, кожи, ногтей - безусловно, а также опять для сердечно-сосудистой системы", - уточнил эксперт в эфире канала Россия 1.

Витамин Е в подсолнечном масле, по данным медика, помогает защищать внутренние стенки сосудов от атеросклеротических повреждений.