Почему сдерживать слёзы вредно для здоровья, выяснили учёные

Учёные выяснили, что сдерживать слёзы вредно для здоровья. Через слёзы находят выход негативные чувства, пишет «ГлавУфа».

В результате происходит эмоциональная разрядка.

Сдерживая слёзы, человек подвергает себя большому уровню стресса. Впоследствии это окажет влияние на здоровье не лучшим образом.

В ходе исследований академики демонстрировали участникам грустные видеоролики. У добровольцев, которые плакали, состояние заметно улучшалось.

У участников, кто не проявлял признаков слабости, уровень содержания гормона кортизола был достаточно высокий.

Иногда люди, оказывая моральную поддержку, призывают человека успокоиться и перестать плакать. Но такой метод губителен для здоровья.