Назван простой способ остудить квартиру без кондиционера

По его словам, сделать это можно при помощи таза с холодной водой и льда. Его нужно установить на подоконник и менять по мере нагревания воды.

Помимо этого, можно использовать вентилятор или же проветривать квартиру, устраивая сквозняк и покидая на это время помещение. В случае, если человек находится в офисе, Тяжельников советует в первую очередь соблюдать питьевой режим: пить прохладную воду регулярно и понемногу.

"Во-вторых, нужно одеваться в жару в максимально лёгкую, просторную одежду. В-третьих, можно время от времени ополаскивать лицо холодной водой. Также можно протирать смоченным в холодной воде полотенцем зоны подмышек, грудь. Также можно намочить ткань и приложить к области затылка, лба", − посоветовал он.