Top.Mail.Ru
  • Нур-Султан, +19 ℃
  • Алматы, +21 ℃
  • Шымкент, +17 ℃
  • Размер текста

Лента новостей

 
   < 2021
 
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6


10 здоровых привычек, которые может внедрить в свою жизнь каждый казахстанец | BaigeNews.kz 16 апреля, 19:00
2494
Фото: Иллюстративное: inform.kz.

10 здоровых привычек, которые может внедрить в свою жизнь каждый казахстанец

Новый выпуск подкаста "Ок, понятно".

Какие 10 здоровых привычек может внедрить в свою жизнь каждый казахстанец? На этот вопрос в подкасте на BaigeNews.kz отвечает управляющий директор национального центра общественного здравоохранения Минздрава РК Жазира Ембердиева.

Также в этом подкасте спикер отвечает и на такие вопросы, как:

1) Стоит ли начинать с понедельника внедрение новых привычек? Лучше попытаться внедрять все сразу или постепенно?
2) Как перейти на правильное и здоровое питание, чтобы не сорваться?
3) Какой процент казахстанцев страдает от взрослого и детского ожирения? Какие первые признаки?
4) Почему важно принимать солнечные ванные?
5) Нужно ли перед покупкой витаминов, советоваться с врачом?

Прослушать подкаст можно ссылке.

Добавим, в предыдущем выпуске речь шла о том, как полюбить читать книги. Своим мнением поделились руководитель Централизованной библиотечной системы города Нур-Султан Гульбадан Мадибаева и администратор столичного литературного клуба "Спарта" Толеген Омурзаков. Подкаст можно прослушать здесь.

Вот еще ссылки на подкасты, на которые стоит обратить внимание.

"Обучение за рубежом" – три истории казахстанцев, которые подарят вдохновение

"Что делать, когда делать ничего не хочется" — подкаст о "выгорании"

Как качество сна и его продолжительность влияют на нашу жизнь

Как начать бегать по утрам – советы экспертов

10 экопривычек, которые может внедрить в свою жизнь каждый казахстанец












not findimage
Наверх