• Нур-Султан, +13 ℃
  • Алматы, +20 ℃
  • Шымкент, +20 ℃
  • Размер текста

Лента новостей

 
   < 2020
 
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6


Ученые рассказали о пользе медитации | BaigeNews.kz 3 Мая, 2019, 14:35
1158
Фото: из открытых источников

Ученые рассказали о пользе медитации

Медитация способна помочь при депрессивных состояниях, тревожности, унынии.

Ученые проводили эксперимент: подносили к голеням медитирующих людей горячие пластины. Испытуемые отметили, что боль им показалась приглушенной. Об этом пишет belnovosti.by.

Помимо этого, медитация прекрасно сказывается на работе мозга. Специалисты отмечают, что во время медитаций в голову приходят прекрасные идеи. Для улучшения когнитивных функций можно использовать и динамическую форму медитации. Например, прогулку.

У медитирующих людей повышается уровень эмпатии, они лучше начинают понимать чувства других людей и испытывают сопереживание. Также прекрасно помогает справиться со стрессом.

not findimage
Наверх