• Нур-Султан, -3 ℃
  • Алматы, +6 ℃
  • Шымкент, +12 ℃
  • Размер текста

Лента новостей

 
   < 2020
 
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
24
25
26
27
28
29
1
2
3
4
5


Признаки недостатка воды в организме назвали ученые | BaigeNews.kz 16 Февраля, 2020, 02:11
7676
Фото: иллюстративное

Признаки недостатка воды в организме назвали ученые

В день взрослый человек должен употреблять воды от двух до четырех процентов от массы тела.

Признаки недостатка воды в организме назвали ученые России, передает BaigeNews.kz со ссылкой на "Газета.Ru". Первым показателем может быть потеря аппетита.

Эксперты отметили, что вода жизненно необходима для организма как универсальный растворитель и смазывающее вещество, она помогает переносить питательные вещества и выводить продукты метаболизма. Кроме того, вода помогает регулировать температуру тела. Сообщается, что на ее нехватку ее в организме может повлиять недостаточное потребление, чрезмерное потоотделение, обширные ожоги, рвота или диарея. Также температура окружающей среды, уровень физической активности, общее состояние здоровья, пол, возраст и другие факторы помогают определить, сколько человеку необходимо воды при обычных обстоятельствах.

"Ранние признаки недостатка воды включают в себя головную боль, усталость, потерю аппетита, покраснение кожи, головокружение, сухость во рту, сухость глаз, ощущение жжения в желудке", — указано в сообщении.

Отмечается, что в день взрослый человек должен употреблять воды от двух до четырех процентов от массы тела, ребенок - от 10 до 15 процентов от массы тела.

Hype news

Наверх