Работающая с российскими знаменитостями диетолог Надя Шарк поделилась советами, которыми пользовались ее звездные клиенты в целях ускорить процесс похудения, передает
BaigeNews.kz со ссылкой на
kp.ru.
Специалист посоветовала включить в рацион красную чечевицу, которая богата полезным растительным белком и к тому же хорошо усваивается.
"Я могу вам назвать секретные продукты, на которых худеют наши звезды. Помимо легкой красной чечевицы это специи кумин (зира) и имбирь, которые можно добавлять как в салаты, так и в гарниры, мясо. Если ту же чечевицу готовить нет времени, можно заменить ее соевым сыром тофу. Плюс сок алоэ, который, проникая в клетки, в три-четыре раза быстрее воды выводит токсины и шлаки", – рассказала диетолог.
Желающим расстаться с лишними килограммами она также рекомендует соевое и миндальное молоко, зеленую гречку. Любителям сладкого Шарк советует употреблять на десерт сушеные яблоки.