Психолог перечислил способы борьбы с апатией

Социальный психолог, руководитель центра психологической помощи Александр Шахов перечислил способы борьбы с апатией и чувством безысходности, передаёт BaigeNews.kz со ссылкой на riamo.ru.

"Если человек начнёт мечтать, найдёт сообщество единомышленников, тогда он совершенно естественно преодолеет апатию и безысходность", − заявил специалист.

Шахов добавил, что справиться с неприятными чувствами также помогут надежда и новые цели. Апатия возникает, когда не получается найти точку приложения своей энергии действия, а при наличии цели человек сформирует дальнейший план, объяснил эксперт.

Он добавил, что апатия и безысходность могут быть вызваны разными причинами, в их числе − нехватка витамина D.