Обувь, которую нельзя носить людям старше 30 лет, назвал врач

Обувь, которую вредно и даже опасно носить людям старше 30 лет, назвала травматолог-ортопед Елена Пастарнак, передаёт BaigeNews.kz со ссылкой на радио Sputnik.

По словам специалиста, в этом возрасте важно подбирать правильную обувь.

"Чем человек моложе, тем эластичнее у него связки, запас резервных функций организма достаточный, компенсаторные реакции хорошо развиты. После 30 лет наступает декомпенсация, связки становятся ригидными (твердыми, неподатливыми, – ред.), суставы тоже. После 30 лет нужно обращать особое внимание на свою обувь", – подчеркнула Елена Пастарнак.

Одной из самых неудачных покупок, считает ортопед, будут кеды. Хоть они и легкие, но могут навредить стопе.

"Кеды – очень популярная обувь, но там плоская подошва, поэтому свод стопы уплощается, стопа расползается, это плохо влияет не только на саму стопу, но и на крупные суставы, и на позвоночник. Плоскостопие в кедах развивается очень быстро, если часто их носить. Если хочется носить такую обувь, обязательно нужно использовать ортопедическую стельку, иначе вам будет некомфортно при длительной ходьбе, у вас начнут уставать и болеть голеностопные суставы, колени, спина, поясница. Без специальных стелек категорически не рекомендую кеды", – сказала врач.

Тогда какая же обувь подходит людям старше 30 лет?

"Лучше носить обувь, где небольшой каблучок - три-четыре сантиметра, устойчивый, жесткий задник и либо шнуровка, либо застёжки, которые хорошо фиксируют стопу. Это правильно для всего опорно-двигательного аппарата и профилактики травматизма. В такой обуви вы не подвернете ногу, будете комфортно себя чувствовать, быстро ходить, вести активный образ жизни", – заключила Елена Пастарнак.