Кричать, чтобы сбросить напряжение, стали осуждённые в Карагандинской области

Психологи из колонии проводят с осуждёнными необычную терапию, передаёт BaigeNews.kz со ссылкой на ДУИС по Карагандинской области и по области Ұлытау. Покричать. Это не только просто, но и действенно, говорят психологи. Сегодня они из РГУ "Учреждения №33" применяют метод терапии криком среди осуждённых, отбывающих наказание в колонии.

В 1970 году американский психолог и психотерапевт Артур Янов изобрёл метод крикотерапии. Он считал, что дикие и первобытные крики весьма полезны для здоровья — как физического, так и психического. В обществе мы привыкли сдерживать свои эмоции и переживания. Но, накапливаясь, они позже превращаются в болезни и нервные срывы. Задача крикотерапии — дать волю эмоциям и сбросить напряжение.

"Когда мы первый раз применили метод крикотерапии, некоторым осуждённым начать кричать было очень сложно. Особенно нелегко пришлось тем, кто давно сдерживает свои эмоции. В применении метода главное сделать первый шаг — точнее, первый крик, потом начнёт получаться само собой"— рассказали психологи учреждения. 

"После крикотерапии восприятие мира меняется в лучшую сторону — оно становится более уравновешенным и рациональным", – отметили осуждённые учреждения.